◆2023年6月13日(火)◆ 【なんとなく】 過去の日記振り返ってみた。 気づいたのは、鬱っぽくなったのはコロナ禍からだと思ってたけど もっと前、2015年くらいから鬱の予備軍だった。 今とは違う悩みだとは思うけどね。 鬱の元凶が変われど、8年近く鬱々としていることには変わりない。 去年急に悪化したのもこれまでの積み重なりなのかもしれない。何かが引き金になったのではなく。 ほんとのところは知らんけど。笑 でも最近ではあともう少し一人の時間を続ければちょっとよくなるかもしれないと思うことがある。 それが半年先か5年以上先かはわからないけど、とにかく1ヶ月やそこらではないことは確か。 原因がわからないから自分のことが嫌になる。 周りに上手く説明できないし、会社にはもちろん言えない。 カウンセラーに相談してもやっぱり時間をもつとか各種療法で少しずつ自分を変えるとかしかなくてもどかしい。 でも病院は勧められないからなんとかカウンセリングで治るのかも？時間相当かかりそうだけど。 人と会いたくない、仲良かった友達とは特に会うのが厳しい感じが一年以上続いてかなりしんどいけど 一人でいること、上辺だけの付き合いで暮らすことがとても気楽でいい。 孤独な老後になりそうで怖いけど、やっぱり私は一人物静かに過ごしているのが合っているのかも。 これまで人好きだった明るい自分は本当の自分じゃなかったのかも。 知らんけど、知らず知らずのうちに無理してたのかなあ。 6/1302:05 [コメントする！] [更新通知] ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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